Hola, soy Manuel Taboada,
psicólogo cognitivo-conductual

Puedo ayudarte a entender tus emociones y gestionar trastornos de ansiedad y depresión.

Audioclase gratuita

Una guía, paso a paso,
para retomar el control de tus emociones

Puedo ayudarte a superar tus problemas de salud emocional:

Trastornos de ansiedad: ansiedad generalizada, ansiedad social, pánico, fobias y agorafobia.
Trastornos obsesivos-compulsivos e hipocondría.
Trastornos del estado de ánimo: depresión y bipolaridad.
Trastornos del sueño.
Trastornos de personalidad.
Trastornos del duelo y estrés postraumático.
Trastornos del comportamiento alimentario.

Nº colegiado: M-25704

Sesiones de psicología
cognitivo-conductual

Presencial en Madrid y online

Para la mayoría de problemas de salud emocional, la terapia cognitivo-conductual es la que tiene mayor eficacia, comparada con otras alternativas. Ver artículo.

Programa
"Conoce tus emociones"

Con mi acompañamiento semanal o a tu ritmo en versión online

Algunas personas que han confiado en mí para superar sus problemas de salud emocional

★★★★★ 4.8/5

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He aprendido a conocer y controlar mis emociones, así como situaciones de ansiedad, pensamientos y el afrontamiento del duelo personalmente, como es algo que me ha ayudado mucho, si alguien tiene mis mismas situaciones, se lo recomiendo.

Han sido de gran ayuda las 10 sesiones con Manuel. Siempre me he sentido muy cómoda, he sentido confianza y ganas de expresarme. Las sesiones están muy bien estructuradas y preparadas. Les diría que es un profesional estupendo, que hace que la otra persona se sienta en confianza. Es incisivo y siempre consigue que te conozcas más a ti mismo y entiendas lo que antes suponía grandes dudas.

La terapia con Manu me ha permitido conocerme, ser consciente de mi vulnerabilidad y empezar a actuar en consecuencia. Las sesiones me han permitido cuestionarme y activarme para llegar donde y como estoy ahora. El apoyo profesional me ha permitido sostenerme en este duro proceso vivido. Considero que las sesiones con Manu crean un espacio que permite exponer la situación, hablar sobre ella, buscar alternativas y ser consciente del momento que se está viviendo para encontrar las soluciones o la mejor manera de llevarlo, aprendiendo a vivir con ello…tranquila.

Ahora tengo buenas herramientas para afrontar situaciones complicadas. La empatía, el trato recibido, facilitar las herramientas necesarias para las situaciones que me han provocado inestabilidad y la disponibilidad completa para resolver dudas o situaciones con Manuel ha sido de gran ayuda. Estoy muy agradecida por todo lo que ha hecho por mi.

Manuel es un gran profesional. Me ayudó mucho en poco tiempo. Su forma de trabajar, tan estructurada, permite encontrar soluciones a tus problemas mucho mas fácilmente.

Todo genial, estoy muy contenta por haber dado con él. Noto mucha mejoría y tengo cada vez más herramientas para defenderme.

Muy dedicado. Explica las cosas detalladamente y te ayuda en lo que necesitas tratar con urgencia. Es empático y emotivo.

"Sufrí una distimia (una “pequeña” depresión crónica) que guió mis acciones y determinó mis éxitos y fracasos en la vida durante dos décadas. No me recuperé hasta que acepté mi propia vulnerabilidad y fui atendido por un psicólogo"

Me gustaría que supieras un poco más sobre mí...

Mi historia empieza en una casa de clase media en donde contaba con todas las comodidades que un crío de mi edad podría desear. Sin embargo, en ese hogar había otra clase de problemas. Supongo que como en muchas otras familias. Tal vez como aquella en la que tú te criaste.

La realidad es que existía una falta de salud mental y emocional de la que entonces no era consciente. Mi madre sufría una fuerte depresión y mi padre estaba empeñado en querernos a base de trabajar durante horas y horas...