Tres Tipos de Pensamientos que Causan Ansiedad y una Solución de Sólo 4 Minutos

¿Cómo Se que Tengo Ansiedad? Una de mis clientes del Programa Resuelve tus Bloqueos describía su ansiedad como la sensación de estar perdida, un estado de dejadez personal y de sus amistades, presión en el pecho en los momentos de pensamientos más destructivos, sequedad en las manos y muchos momentos de lloro. ¿Te pasa a ti … Leer másTres Tipos de Pensamientos que Causan Ansiedad y una Solución de Sólo 4 Minutos

Cómo Superar la Frustración Vital y sus 3 Causas Más Comunes

¿Qué es la Frustración Vital? Si sientes, tal y como le pasaba a uno de mis clientes del Programa Resuelve tus Bloqueos, que estás con una preocupación perpetua a la hora de llevar a cabo las acciones más simples y sabiendo que tienes que enfrentarte al mundo, pero sin ganas ninguna de hacerlo, entonces, este … Leer másCómo Superar la Frustración Vital y sus 3 Causas Más Comunes

5 Pasos para Auto-Analizarte Sin Complicarte y Sí Poder Conseguir la Calma que Deseas

Auto-Analízate pero sin «rebozarte» en tu propio sufrimiento Cómo conseguir tranquilidad y calma analizando tus pensamientos, pero sin “rebozarte” en tu propio sufrimiento es lo que aprendió una de las personas que pasó por mi programa Resuelve tus Bloqueos. Ya en la segunda sesión empezó a sentirse mucho mejor. Este blog está dedicado a ella. … Leer más5 Pasos para Auto-Analizarte Sin Complicarte y Sí Poder Conseguir la Calma que Deseas

Dejar de Sentirte Perdida en 2 Claros Pasos

Camino que lleva a la playa que representa el Sentido Vital

Encuentra tu Camino Creando un Sentido Hoy quiero proponerte un ejercicio que espero que te ayude a sentir que sí estás en tu camino. Para dejar de sentirte perdida o perdido. Puede que te estés preguntando qué haces trabajando en un puesto que no te gusta. O puede que estés convencida o convencido, como estaba … Leer másDejar de Sentirte Perdida en 2 Claros Pasos