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PROGRAMA: “RESUELVE TUS BLOQUEOS PERSONALES”

Una guía paso a paso para recuperar la seguridad y el control de tu vida

El objetivo del programa es que las personas que se sienten bloqueadas por estar viviendo una crisis personal logren sentirse confiadas y con energías para iniciar un cambio, retomando el control de sus pensamientos, de sus emociones y de su vida en general:

1ª) Comprender desde dónde viene mi sufrimiento y qué es lo que lo mantiene

Aprenderemos juntos a desarrollar una actitud mental flexible, que nos permita conocer nuestras creencias. Empezaremos a entrenar el músculo de la atención, calmando nuestra mente y enseñándola a observar aquello que nos ocurre por dentro. Sólo así podremos empezar a conocernos. Será entonces cuando fijemos nuestra mirada en uno de los grandes olvidados: nuestro cuerpo. Aprenderás a tenerle en cuenta, a cuidarlo, a aceptarlo tal cual es.

2ª) Conocer mis fortalezas personales

Será ahora cuando empecemos a mirar a las emociones. Llegarás a reconocerlas y aprender de ellas, a entender qué te quieren decir, aunque a veces duelan. Sólo así, observándolas y conociéndolas, a pesar de que duelan o de que nos hagan disfrutar, podrás comenzar a conducirlas, a saber qué esperar de ellas y a dejar de sentir que estás bajo su abusivo control o a su merced. Será aquí cuando empieces a reconocer que todos contamos con fortalezas ocultas. Las llamo nuestros “superpoderes”. Tienen algo de mágico, pero en realidad son muy reales. Aprenderás, así, a construir tus propias emociones: placer, disfrute, orgullo…

3ª) Definir nuevas metas para mi vida

Llegados a este punto te sentirás capaz de tolerar, con serenidad, cualquier problema, presente o futuro, cambiando sólo lo que esté en tus manos cambiar y afrontando aquello que te supere. Sólo entonces te sentirás capaz de iniciar los retos que tú decidas y empezarás a escoger caminos que antes no te permitías.

Si estás interesado o interesada

Te invito a escuchar este audio. Podrás conocer cómo aplicar este método tu mismo y, si lo deseas, al final del audio, te propongo una forma más directa de conocer el programa.

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