Guía rápida (que no fácil) para cambiar de hábitos

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar de hábitos, sobre todo los malos hábitos? A veces pensamos que hay cosas en esta vida que mejor no existieran, ¿no lo crees? Sin embargo, muchas de esas malas cosas tienen una doble cara. Si te das cuenta de esa doble clara podrás ver los beneficios de eso que hemos etiquetado al …

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Deja de Sentirte Perdido: tu Sistema de Valores Puede Ayudarte de Forma Increíble Usando este Método

¿Te has sentido alguna vez perdida o perdido? He tenido el honor de ayudar a una persona que estaba pasando por esta misma situación. Este artículo está dedicado a ella. Es la historia de cómo se puede superar esta desagradable sensación. De cómo tú puedes también dejar de sentirte perdida o perdido. Hoy voy a contarte …

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¿A qué me dedico, como psicólogo, cuál es mi especialidad?

Hola a todas y todos. En esta primera entrada me gustaría presentarme. Me llamo Manuel Taboada, soy psicólogo social, clínico y experto en psicología positiva y en mindfulness. Tras años trabajando para el Ayuntamiento de Madrid ayudando a cientos de personas sin hogar a sobrellevar sus duras situaciones de vida, he decidido iniciar un proyecto …

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